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Finanzas

A dejar el sedentarismo

A dejar el sedentarismo

POR:
marzo 12 de 2011 - 05:00 a.m.
2011-03-12

La poca o nula práctica de ejercicio físico es considerada como el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades del corazón en los hombres. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física se convirtió en el cuarto factor de riesgo de la mortalidad global. Según el fisiólogo clínico del ejercicio de la Universidad Nacional de Costa Rica, Felipe Araya, “estudios recientes revelan que nuestros hábitos más comunes como ver televisión, estar frente a la computadora y andar en automóvil, han sido asociados con un aumento en el riesgo de desarrollar la enfermedad de las arterias coronarias”. Analizar sus hábitos alimenticios y la actividad física que realiza, para buscar un balance entre la ingesta y el gasto calórico, es primordial para alcanzar un estilo de vida activo y saludable.helgon

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